# Ortesis Plantares Deportivas: Personalización para el Rendimiento y Prevención de Lesiones

### Tu compañero ideal para la práctica deportiva

Las ortesis plantares deportivas son la solución perfecta para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y garantizar el confort durante cualquier actividad física. Desde deportes de alto impacto como el fútbol o el baloncesto, hasta entrenamientos funcionales en el gimnasio, estas plantillas personalizadas se adaptan a tus necesidades y tipo de calzado, proporcionando amortiguación y soporte en cada paso.

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Las ortesis plantares deportivas, conocidas como plantillas a medida, son un recurso imprescindible para prevenir y tratar diversas patologías asociadas a la práctica deportiva. Diseñadas de manera personalizada, estas plantillas optimizan la biomecánica del pie, mejoran la técnica deportiva y reducen el riesgo de lesiones, desde actividades como el running y el trail hasta deportes como baloncesto, fútbol sala, tenis o crossfit.

### Beneficios de las ortesis plantares deportivas

1. Prevención y corrección de patologías

   - Pie plano, tobillos valgos y deformidades: Corrigen el apoyo inadecuado, mejorando la estabilidad y el equilibrio.

   - Lesiones y estrés tisular: Distribuyen las presiones y disminuyen el impacto repetitivo, aliviando puntos de sobrecarga.

   - Marcha inestable y gesto deportivo ineficaz: Mejoran la alineación biomecánica, optimizando movimientos como la carrera lineal o la pendular.

2. Optimización del rendimiento deportivo

   - Adaptación a deportes específicos como trail running, entrenamiento funcional, senderismo o actividades en el gimnasio.

   - Reducción del desgaste muscular gracias a una mejor amortiguación y distribución de cargas.

### Diagnóstico y personalización del tratamiento

1. Evaluación inicial

   - Informe biomecánico y valoración funcional: Incluyen estudios detallados de la pisada y los movimientos deportivos específicos.

   - Estudio estático y estudio de la marcha: Realizados en plataformas de presión y mediante análisis dinámico en cinta, identifican problemas como pronación, supinación o patrones de desgaste del calzado.

2. Diseño de las ortesis plantares

   - Corrección progresiva: Adaptadas al pie y a las necesidades del deporte practicado, con materiales que combinan fuerzas correctoras y flexibilidad.

   - Gestión del calzado: Integradas en zapatillas deportivas o botas específicas según el deporte, considerando elementos como el upper, la suela, la palmilla o los tacos en deportes como fútbol.

### Usos específicos por deporte

1. Running y trail running

   - Absorben el impacto en terrenos irregulares y reducen el riesgo de estrés tisular.

   - Mejoran el gesto deportivo para carreras largas o cortas.

2. Baloncesto y fútbol sala

   - Aumentan la estabilidad en movimientos rápidos y cambios de dirección.

   - Distribuyen presiones para reducir el riesgo de fascitis plantar o tendinitis.

3. Tenis y deportes de raqueta

   - Ofrecen soporte adecuado durante movimientos laterales intensos.

   - Alivian sobrecargas en el arco y el talón.

4. Senderismo y crossfit

   - Adaptadas para terrenos exigentes y actividades de impacto repetitivo.

   - Amortiguación extra en botas o zapatillas de alta resistencia.

### Seguimiento personalizado y recomendaciones

- Programas de intervención terapéutica: Las ortesis deportivas se ajustan periódicamente según la evolución del pie y la frecuencia de la práctica deportiva.

- Recomendaciones de zapatillas: La elección de calzado adecuado es crucial; debe complementarse con las ortesis y considerar el tipo de pisada (pronador, supinador) y el contorno del pie.

- Gestión del calzado: Evaluación del desgaste para prevenir descompensaciones y lesiones.

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